Beckenboden Yoga
& Ayurveda

Hol dir dein kostenloses Video "Yoga für den Beckenboden": 

Du lernst alle 3 Schichten kennen und wie du sie anspannst und auch wieder entspannst!

Hallo, ich bin Kristina!

Meine Vision ist es Frauen zu helfen sich stabil und geerdet zu fühlen. Dabei steht in meinem ganzheitlichen Konzept aus Yoga und Ayurveda der Beckenboden im Fokus.
Online Kurs

Wie du deinen Beckenboden wieder fit bekommst

In meinem Online Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden richtig anspannst.

  • Yoga Videos 
  • Alltags Tipps
  • Quickie Übungen
  • Live Gruppen-Coachings
  • exklusive Facebook-Gruppe für deine Fragen
  • Beckenboden Meditation
  • Tipps aus dem Ayurveda für mehr Stabilität und Erdung
  • Zeit für dich

Yoga Kurse in Ellwangen und Crailsheim

Gemeinsam Yoga zu üben schafft eine ganz besonders schöne Stimmung. Lass dich fallen und von mir durch eine wohltuende Yogastunde führen.

Dein Kopf darf sich ausschalten und du darfst komplett ins Fühlen kommen. Spüre dich und deinen Körper, deine Kraft und deinen Atem.

Nach der Stunde fühlst du dich geschmeidig, stabil und super entspannt.

IN ELLWANGEN

Vinyasa Yoga

WAS?

Es werden immer neue, kreative Sequenzen zusammengefügt um unterschiedliche Wirkungen auf Körper, Geist und Seele zu erzielen.

WO?

Ashtanga Yoga Ellwangen

WANN?

Ellwangen: Di 17 Uhr
Ellwangen: Fr 18 Uhr

IN ELLWANGEN und CRAILSHEIM

Schwangerenyoga

WAS?

Wir schaffen einen positiven Raum um durch Bewegung und Entspannung neue Kraft, Energie und Ruhe zu schöpfen.

 

WO?

Ashtanga Yoga in Ellwangen
Hebammenpraxis in Crailsheim

WANN?

Ellwangen: Fr 16:30 Uhr
Crailsheim: Do 8:45 Uhr

IN CRAILSHEIM

Mama Baby Yoga

WAS?

Gemeinsam wollen wir in entspannter Atmosphäre unseren Beckenboden stärken sowie den Bauch kräftigen. 

WO?

Hebammenpraxis Crailsheim

WANN?

Crailsheim: Do 10 Uhr

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